Actief met yoga


Deze vorm van yoga is bedoeld om onkruid uit het lichaam te wieden, zodat de tuin kan groeien. De grond mag niet te hard zijn, anders kan er niks groeien. Als het lichaam te stijf is en de geest zit vast, wat voor een leven heeft het dan. Spanning is niet goed of slecht, maar het gaat om de juiste hoeveelheid die in de moment aanwezig is. Te veel spanning is agressie. Blessures ontstaan uit agressie, door te agressief te bewegen, maar niet door yoga. In het lichaam en geest moet er juiste spanning zijn, juiste spanning is gezond. Tijdens de Vinyasa lessen wordt aandacht geven aan juiste spanning en het hele lichaam wordt in leven gebracht door de vloeiende beweging en de krachtoefeningen. Het lichaam wordt soepel en krachtig, we brengen ons lichaam en onze geest in evenwicht op ieder niveau. Deze cursus is geschikt voor iedereen die het lichaam wil versterken en houdt van krachtige beweging.