Yoga is je eigen kennis en ervaring doorgeven aan anderen..

In september 2016 start weer dagopleiding tot docent in yoga en meditatie, gebaseerd op de Rāja Yoga, de klassieke yogafilosofie. Deze filosofie bestaat al duizenden jaren en werd van leraar op leerling mondeling overgedragen. De grote wijze en yogi Patañjali, die inzag dat Yoga allesomvattend was, heeft deze filosofie meer dan 2000 jaar geleden op schrift gesteld in de vorm van Yogaspreuken (Sūtra's). Hij wordt gezien als de vader van de Yoga. Als eerbetoon heeft men dit 'Rāja', Koninklijk, genoemd. Uit deze oorspronkelijke tekst van Patañjali zijn alle huidige soorten Yoga ontstaan.
Het woord 'Yoga' betekent in het Sanskriet 'verbinden'. Vaak vertaalt men dit woord met 'eenwording' van lichaam en geest.

De 8 stappen van Patañjali
Patañjali onderscheidt in Yoga acht duidelijke, opeenvolgende stappen, die integraal beoefend worden. Bij een regelmatige beoefening van deze stappen verbetert de lichamelijke en geestelijke gezondheid zoals vitaliteit, ontspanning, concentratie, kracht, creativiteit en intuïtie.
Yama Richtlijnen voor een moreel sociaal leven, het opgeven van niet wenselijke patronen.
Niyama Richtlijnen voor het aanleren van nieuwe individuele wenselijke patronen.
Asana: Lichaamshoudingen, die de algemene gezondheid en vitaliteit bevorderen.
Pranayama: Technieken voor de juiste ademhaling, de beheersing v.d subtiele energie.
Pratyahara: Het bewust terugtrekken van de zintuigen en het naar binnen richten van het denkvermogen, ter voorbereiding van de meditatie.
Dharana: Concentratie, het vasthouden van de aandacht bij een onderwerp
Dhyana: Meditatie, éénpuntige concentratie, waarbij slechts één beeld, één gedachte in het bewustzijn aanwezig is.
Samadhi: Contemplatie, eenwording met het gekozen onderwerp, wordt ook hogere meditatie genoemd.
 
Docenten Opleiding Yoga & Meditatie
De 4-jarige opleiding geeft een breed inzicht in Yoga en Meditatie, een prachtige en praktische weg van persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Daarnaast biedt deze opleiding de mogelijkheid om de kwalificatie van Docent in Yoga & Meditatie te verkrijgen. De 4 jarige dagopleiding bestaat jaarlijks uit 17 lessen van 6 uur eens in de twee weken, waarbij ook enige thuiswerkzaamheid wordt verwacht.
Deze opleiding is gecertificeerd als volwaardige 4-jarige docentenopleiding door de I.Y.F. Internationale Yoga Federatie.

Het doel van deze opleiding is tweeledig:
Ten eerste om mensen te begeleiden op weg naar hun hogere Zelf, hen in hechter contact te brengen met hun kern en diepste potentie, de bron van Kracht, Liefde, Wijsheid, en Creatieve Intelligentie in ieder mens. Het accent in deze opleiding ligt op de laatste 3 stappen in yoga; concentratie, meditatie en contemplatie en de integratie van het hoger bewustzijn in het dagelijks leven.
Ten tweede biedt deze opleiding alles wat nodig is om docent in yoga en meditatie te worden.
Onze visie is, dat de motivatie om les te geven van binnenuit ontstaat door enthousiasme, een hart wat overloopt.
 Een certificaat van docent ontvangt men na het volgen van min. 80% van ieder studiejaar, het behalen van de examens, eindwerk en eindgesprek,
De Docenten Opleiding is geschikt voor mensen die de basiscursus hebben afgerond, zich serieus verder willen ontwikkelen en die later les willen gaan geven in yoga en meditatie.
 
Lesindeling: 
10.00-11.30 uur Warming up en asanas incl. ontspanning en concentratieoefeningen
11.30-13.00 uur Pranayama en aansluitend meditatie op het thema, dialoog
13.00 -13.30 uur Lunchpauze
13.30-14.45 uur Filosofie
14.45-15.00 uur pauze
Groepswerk tot aan 16.00 uur 

Onderwerpen in de opleiding:
1e module Wetenschap van de ziel en 4 vormen van Yoga van Vivekananda
2e module Sūtra's van Patañjali
3e module Bhagavad Gita
4e module afstudeerjaar, modules (didactiek, anatomie & fysiologie), eindwerk

Verplichte module(s)/onderdelen:
Anatomie en Fysiologie, didactiek, begeleiding van verschillende vormen van yoga (ontspannen met yoga, actief met yoga etc.) en het volgen van 1 yogaweekend per jaar.

Verplichte literauur:
‘Yoga Sutras van Patanjali’, volgens I. Taimni, uitg. Theosofische vereniging
‘Op de weg met de Bhagavad Gita’deel 2., Mansukh patel, uitg. Life Foundation International
‘Je Zelf Zien’ becommentarieerd door Ajata Stam
‘Bhakti, Jnana, Karma en Raja Yoga, Swami Vivekananda, uitg. Ankh Hermes
‘Yoga Dipika’. B.K.S. Iyengar, uitg. Karnak
Yama en Niyama” Ajata Stam

Aanbevolen literatuur:
“Hatha Yoga Pradipika” Svatmarama, uitgeverijTheosophical Society, Adyar, India
“Yoga als levenskunst” B.K.S  Iyengar
“De yogagids” Christina Brown
“Yoga, critical alignment” Gert Van Leeuwen
“Yoga doen, chakra’s ervaren” Mieke de Bock en Miriam Wapenaar
“ Het mysterie van het Zelf, Upanishaden” Dr. W.H. van Vledder
“Meditatie & Imaginatie” Elleke van Kraalingen

4 jarige Dagopleiding, 17 dagen à 6 uur eens in de twee weken  op vrijdag van 10.00 -16.00 uur met lunchpauze van een half uur:
 17 lesdagen 2016 -2017 ( zie inschrijving formulier )
Yoga weekend “Basis kennis BoeddhismePrijs per jaar: € 1250,00 euro,
Inschrijfgeld: € 100,00 Eenmalige betaling: 1300 euro ( 50 euro korting )

Klik hier om het inschrijvingsformulier te downloaden.