200-uur docentenopleiding - instructor

200-uur docentenopleiding ( Yoga-Instructor )
 
In september 2019 start onze nieuwe dagopleiding tot Yoga Instructor, ( ook als onderdeel en basis van de 500-uur docentenopleiding ) gebaseerd op de Rāja Yoga, de klassieke yogafilosofie. Deze filosofie bestaat al duizenden jaren en werd van leraar op leerling mondeling overgedragen. De grote wijze en yogi Patañjali, die inzag dat Yoga allesomvattend was, heeft deze filosofie meer dan 2000 jaar geleden op schrift gesteld in de vorm van Yogaspreuken (Sūtra's). Hij wordt gezien als de vader van de Yoga. Als eerbetoon heeft men dit 'Rāja', Koninklijk, genoemd. Uit deze oorspronkelijke tekst van Patañjali zijn alle huidige soorten Yoga ontstaan.
Het woord 'Yoga' betekent in het Sanskriet 'verbinden'. Vaak vertaalt men dit woord met 'éénwording' van lichaam en geest.
De 8 stappen van Patañjali
 
Patañjali onderscheidt in Yoga acht duidelijke, opeenvolgende stappen, die integraal beoefend worden. Bij een regelmatige beoefening van deze stappen verbetert de lichamelijke en geestelijke gezondheid zoals vitaliteit, ontspanning, concentratie, kracht, creativiteit en intuïtie.
Yama Richtlijnen voor een moreel sociaal leven, het opgeven van niet wenselijke patronen.
Niyama Richtlijnen voor het aanleren van nieuwe individuele wenselijke patronen.
Asana: Lichaamshoudingen, die de algemene gezondheid en vitaliteit bevorderen.
Pranayama: Technieken voor de juiste ademhaling, de beheersing van de subtiele energie.
Pratyahara: Het bewust terugtrekken van de zintuigen en het naar binnen richten van het denkvermogen, ter voorbereiding van de meditatie.
Dharana: Concentratie, het vasthouden van de aandacht bij een onderwerp.
Dhyana: Meditatie, éénpuntige concentratie, waarbij slechts één beeld, één gedachte in het bewustzijn aanwezig is.
Samadhi: Contemplatie, éénwording met het gekozen onderwerp, wordt ook hogere meditatie genoemd.

Opleiding 200-uur
 
Deze 2-jarige opleiding geeft een breed inzicht in de basiskennis Yoga en Meditatie, een prachtige en praktische weg van persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Daarnaast biedt deze opleiding de mogelijkheid om de kwalificatie van Instructor in Yoga & Meditatie te behalen. Onze 2 jarige dagopleiding bestaat jaarlijks uit 16 lessen van 6 uur, gespreid over 8 weekends, waarbij ook actieve thuiswerkzaamheid wordt verwacht.
 
Na het behalen van alle verplichte onderdelen van de cursus is deze opleiding gecertificeerd als volwaardige 200-uur opleiding door de I.Y.F. Internationale Yoga Federatie, Stichting Raja Yoga Nederland (SRYN) samenwerkende Yogadocenten (SYN) en Yoga –Academie Tula.
 
Het doel van deze opleiding is tweeledig :
Ten eerste om mensen te begeleiden op weg naar hun hogere Zelf, hen in hechter contact te brengen met hun kern en diepste potentie, de bron van Kracht, Liefde, Wijsheid, en Creatieve Intelligentie in ieder mens. Het accent in deze opleiding ligt op de eerste 5 stappen in yoga en legt de nadruk op de praktische kant van het hogere bewustzijn in het dagelijks leven.
De opleiding biedt een goede basis om door te stromen naar de opleiding docent in yoga en meditatie te worden. Onze visie is dat de motivatie om kennis over te brengen van binnenuit ontstaat door enthousiasme, als een hart wat overloopt.
De opleiding is geschikt voor mensen die zich serieus verder willen ontwikkelen in fysieke houdingen, geestelijke ontwikkeling en die eventueel later deze opgedane kennis willen gaan doorgeven. Meditatie en contemplatie, de integratie van het hoger bewustzijn in het dagelijks leven.
Ten tweede biedt deze opleiding een goede basis voor teamleiders, coachen en therapeuten als bijscholing in yoga en meditatie.
Een certificaat van Yoga Instructor ontvangt men na het volgen van min. 80% van ieder studiejaar, de cursus anatomie-fysiologie ( inclusief het succesvol beëindigen van het examen ) en deelname aan 2 verdiepingsweekenden ( 1 per jaar ), het eindwerk en eindgesprek met een yoga grootmeester.
Elk studiejaar omvat 8 weekenden en een yoga-weekend “ Basiskennis Boeddhisme “ Minstens één of een gedeelte van een weekend wordt gegeven door een gastdocent.
 
Prijs : € 1500,00 per persoon / studiejaar, gespreide betaling is mogelijk.
           Omvattend 16 lesdagen en yogaweekend ( standaard all-in met 2 overnachtingen )
Inschrijvingsgeld: € 50,00 ( vervalt bij éénmalige betaling )

Lesindeling:
10.00-11.30 uur Warming up en asanas incl. ontspanning en concentratieoefeningen
11.30-13.00 uur Pranayama en aansluitend meditatie op het thema, dialoog
13.00 -13.30 uur Lunchpauze
13.30-14.45 uur Filosofie
14.45-15.00 uur pauze
Groepswerk tot 16.00 uur 
Onderwerpen in de opleiding:
1e module “Basiskennis” Yama, Niyama, Chakrapsychgologie, Asana (gebasseerd op CAY), Pranayama
2e module “Yoga als Levenskunst” B.K.S Iyengar, afstudeerjaar, (didactiek, anatomie & fysiologie), didactiek, eindwerk en eindgesprek
Verplichte literatuur:
“Yoga als levenskunst” B.K.S  Iyengar
‘Yoga Dipika’. B.K.S. Iyengar, uitg. Karnak
“Yoga, critical alignment” Gert Van Leeuwen
Yama en Niyama” Ajata Stam
Aanbevolen literatuur:
“Hatha Yoga Pradipika” Svatmarama, uitgeverijTheosophical Society, Adyar, India
“De yogagids” Christina Brown
“Yoga doen, chakra’s ervaren” Mieke de Bock en Miriam Wapenaar
“Meditatie & Imaginatie” Elleke van Kraalingen
‘Op de weg met de Bhagavad Gita’deel 2., Mansukh patel, uitg. Life Foundation International
‘Yoga Sutras van Patanjali’, volgens I. Taimni, uitg. Theosofische vereniging
‘Je Zelf Zien’ becommentarieerd door Ajata Stam
‘Bhakti, Jnana, Karma en Raja Yoga, Swami Vivekananda, uitg. Ankh Hermes
 
 
Sommige van deze boeken hebben wij op voorraad en zijn aan de marktprijs bij ons verkrijgbaar.

Inlichtingen en vragen, Sari tel 0473 128 683 of hier
Klik hier om het inschrijvingsdocument te downloaden.